Ar masturbacijos atsisakymas tikrai padidins testosterono lygį organizme?

Vyriškas hormonas testosteronas žmogui yra labai svarbus. Jis turi įtakos nuotaikai, motyvacijai, raumenų augimui, ištvermei ir sveikai lytinei funkcijai. Jei galėtumėte natūraliai pakelti savo testosterono lygį, tikriausiai reikėtų tai padaryti. Tuo pat metu per dažna masturbacija turi ir kitų trūkumų - seksas su partneriu tampa ne toks malonus, gali išsivystyti priklausomybė pornografijai, o ir motyvacija gali suprastėti.

Į šį klausimą yra pažvelgę ir mokslininkai. Viename tyrime mokslininkai matavo 10 vyrų testosterono lygį prieš ir po orgazmo. Po masturbacijos testosterono lygis buvo matuojamas kas 10 minučių, kad būtų galima patikimai sekti jo kitimą. Tuomet tyrimo dalyviai buvo paprašyti tris savaites susilaikyti nuo bet kokių seksualinių malonumų. Po susilaikymo periodo testosterono lygis iš tikrųjų buvo aukštesnis. Antrasis tyrimas buvo grįstas kitokia metodologija, bet po 7 susilaikymo dienų dalyvių testosterono lygis iš tikrųjų buvo 45 % aukštesnis. Tiesa, tai buvo laikinas šuolis - netrukus testosteronas grįžo į įprastą lygį, net kai vyrai tęsė susilaikymą. Ilgalaikėje perspektyvoje susilaikymas neturėjo didelės įtakos testosterono lygiui.

Būta ir daugiau tyrimų - dauguma jų nenustatė jokio testosterono lygio ir masturbacijos dažnumo ryšio. Tiesą sakant, mokslininkai dažniau teigia, kad reguliari seksualinė veikla, įskaitant masturbaciją, turi privalumų ir fizinei, ir protinei sveikatai. Dar daugiau - mokslininkai mano, kad reguliarūs orgazmai vyrus saugo nuo prostatos vėžio ir padeda palaikyti sveiką lytinę funkciją.

Priklausomybė nuo pornografijos ir motyvacijos praradimai yra tikri, bet viskas priklauso nuo paties žmogaus. Žmogaus gyvenimas turi būti įvairus ir susikoncentruoti į vieną dalyką kaip vienintelį laimės šaltinį, nėra sveika. Jei manote, kad tapote priklausomu nuo pornografijos ar masturbacijos, reikėtų pasikonsultuoti su psichologu.