Bėgiojimas ir vaikščiojimas
.
(1)
2024-11-12
7
Norint pagerinti fizinę formą, reikia priversti kūną atlikti daugiau veiklos, nei jis yra įpratęs. Todėl geras barometras, parodantis, kaip stipriai save išnaudojate fizinio krūvio metu, yra sudeginamų kalorijų skaičius, rašo „New Scientist“. O kokiems pratimams atlikti sunaudojama daugiausiai kalorijų? Štai nuo ko viskas priklauso.
(0)
2024-08-25
1
Visiems mums yra tekę tai patirti – tik pradedate atrasti savo bėgimo ritmą arba galbūt skubate į traukinį, kai staiga pajuntate aštrų skausmą šone, tiesiai po krūtinės ląsta.
(0)
2024-07-20
9
Vaikščiojimas naudingas ne tik kūnui, bet ir protui. Kasdienio vaikščiojimo nauda sveikatai yra gerai žinoma, nes jis gerina virškinimą ir nuotaiką.
(0)
2024-06-23
5
Nugaros skausmai vargina mažiausiai 619 mln. žmonių visame pasaulyje, o prognozės rodo, kad 2050 m. šis skaičius išaugs iki 843 mln. žmonių.
(0)
2024-04-25
11
XIX amžiuje vaikščiojimas atbulomis buvo tik ekscentriškas pomėgis, tačiau šiandien moksliniai tyrimai rodo, kad jis gali būti tikrai naudingas sveikatai, rašo BBC.
(0)
2024-03-10
12
9000–10 000 žingsnių per dieną sumažina ankstyvos mirties ar su širdimi susijusios ligos riziką – todėl idėja, kuri buvo kritikuojama kaip nemoksliška, yra pagrįsta.
(0)
2024-02-07
6
Tyrimai rodo, kad fizinis aktyvumas iš tikrųjų yra naudingas psichinei sveikatai. Teigiama, kad vos 15 minučių pasivaikščiojimas lauke gali pagerinti nuotaiką ir sumažinti depresijos jausmą.
(0)
2023-12-07
30
Robin Laird nusprendė atlikti eksperimentą su savimi. Mergina privertė save kasdien 30 dienų eiti ilgų pasivaikščiojimų ir buvo labai nustebinta rezultato.
(0)
2023-11-24
2
Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda penktadienį apdovanojo 2023 m. Nacionalinio judumo iššūkio nugalėtojus.
(0)
2023-11-17
0
Ketvirtadienį, lapkričio 16 d., finišą pasiekė Lietuvos Respublikos Prezidento Gitano Nausėdos inicijuotas Nacionalinis judumo iššūkis, kuris šiais metais pritraukė beveik 111 tūkst. dalyvių.
(0)
2023-11-15
9
Per mėnesį galite numesti svorio be jokios įtampos ir streso. Lengviausias būdas – vaikščioti.
