Mūsų miegas (Žmogus ir medicina | Mokslas)
.
(0)
2025-04-01
0
Miego problemos kamuoja vis daugiau žmonių. Nieko nėra apmaudesnio, kaip eiti miegoti po ilgos ir sunkios dienos ir, nepaisant nuovargio, negalėti užmigti. Laimei, galite užkirsti kelią šiai situacijai ir ne tik greičiau užmigti, bet ir pagerinti miego kokybę.
(0)
2025-03-26
25
Ne kiekviena arbata pasižymi tonizuojamuoju poveikiu, kai kurios rūšys, priešingai, padeda užmigti ir ramiau miegoti.
(0)
2025-03-25
-8
Laiko keitimas du kartus per metus yra ritualas, daugelį metų keliantis diskusijas tiek tarp ekspertų, tiek tarp piliečių. Kuris laikas – vasaros ar žiemos – labiau atitinka natūralų žmogaus organizmo ritmą ir kuris iš jų geriausiai veikia žmogaus psichinę ir fizinę sveikatą?
(1)
2025-03-13
11
Prabundate 3 ar 4 valandą nakties ir nebegalite užmigti, nes galvą kvaršina visokios mintys? Kaip rodo statistika, tai nutinka toli gražu ne vien jums. Tiesą sakant, duomenys rodo, kad tai būdinga gal net trečdaliui žmonių.
(0)
2025-03-10
20
Nėra vieno recepto senstančiam kūnui, ar maisto papildo, kuris būtų universalus ir visiems padėtų išsaugoti tvirtą kūną bei aštrų protą.
(0)
2025-02-25
4
Tyrėjai tikisi, kad šios išvados padės atnaujinti visuomenės sveikatos gaires ir miego rekomendacijas.
