Perdegimo sindromas (Psichologija | Mokslas)
.
(0)
2020-09-23
2
Darbo rinkoje – tikra darbuotojų įvairenybė: vieni dirba dėl pinigų, kiti – dėl pašaukimo, o treti nori įgyvendinti savo užsibrėžtas ambicijas. Deja, pastarieji gali nukentėti labiausiai, mat norėdami dirbti daugiau ir geriau, neretai patiria vadinamąjį perdegimą. Ar galima šiam reiškiniui užkirsti kelią ir ką daryti, jei kolega ar artimasis jau perdegė?
(0)
2019-12-21
0
Artėja didžiausios metų šventės, o kartu vis greičiau įsisuka pasiruošimo joms maratonas. Vienas kitą vejantys darbai išmuša žmones iš įprasto paros ritmo. Jaučiamas stresas, nuovargis, neretai sutrinka miego režimas. Ką daryti, kad dar iki švenčių neįvarytume savęs į kampą? Ir kaip jas atšvęsti, kad po to nebūtų dar prastesnė savijauta?
(0)
2019-11-27
20
Perdegimo sindromą savo gyvenime patiria didelė dalis žmonių, tačiau labai dažnai jis lieka neatpažintas. Ilgalaikės pasekmės gali būti labai liūdnos, bet vis dar pamirštame imtis veiksmų, kad užkirstume jam kelią. Pomėgių atsisakymas, atsiribojimas, pablogėję šeimyniniai santykiai, galiausiai depresija – ką daryti, kad neperdegtume?
(0)
2019-11-15
0
Perdegimas gresia visiems dirbantiems žmonėms, ypač gydytojams, slaugytojams, socialiniams darbuotojams ir net kunigams. Ką daryti, jei jaučiu pirmuosius perdegimo sindromo požymius? Pirmosios knygos lietuviškai „Perdegimo sindromas: gebėjimo duoti liga“ autorius Pascalis Ide’as pateikia 10 žingsnių, kaip užkirsti jam kelią.
(0)
2019-10-18
10
Kokia lietuvių psichikos sveikata, ar pakankamai ja rūpinamės, kokie rodikliai ją išskiria iš kitų šalių? Apie tai laidoje „Sveikatos receptas“ pasakojo Vilniaus universiteto Psichiatrijos klinikos profesorius Dainius Pūras.
(0)
2019-08-08
10
Stresas stipriai kenkia sveikatai. Daugiausia jo žmonės patiria darbe, bet ir prisėdę ilsėtis daugelis negali atsipalaiduoti. Tačiau kartais tai padaryti yra labai sunku, todėl rinkoje yra daug meditacijai ir atsipalaidavimui skirtų programėlių. Bet ar jos veikia? Londono universiteto koledžo ir Bato universiteto mokslininkai teigia, kad yra ir geresnis sprendimas.
(4)
2019-02-26
28
„Remdamasis savo praktika ir žmonių stebėjimu buityje bei socialiniuose tinkluose, pareiškiu, kad dabar populiariausia žmonių psichologinė liga yra atsparumo nemalonumams stoka, moksliškai tariant, žema frustracinė tolerancija“, – rašo psichologas Pavelas Zygmantovičius portale „Econet“.
(1)
2019-01-17
18
Nauja darbo taisyklė – būti pasiekiamam visada – pakerta sveikatą, santuokas ir ekonomiką. Kaip to išvengti?
(0)
2018-03-08
3
Mūsų emocijos slepia vieną klastingą savybę, į kurią dažniausiai nekreipiame dėmesio, o be reikalo. Nuo šios savybės priklauso, kaip mes reaguojame į skausmą, perspėja „BBC Future“ žurnalistė.
(1)
2017-12-13
18
<em>„Jie negali miegoti naktimis“. Technologijų pasaulio profesionalų prasmės paieškos</em>
(0)
2017-02-28
11
Aukštas streso lygis neretai išveda iš pusiausvyros ir kenkia sveikatai, santykiams su aplinkiniais bei darbui, todėl svarbu išmokti stresą valdyti. LSMU profesorius Alvydas Unikauskas siūlo vienos dienos planą, padėsiantį atsikratyti streso.
(4)
2016-07-29
6
Vis daugiau ir daugiau žmonių kenčia nuo išsekimo. Tačiau ar tai šiuolaikinio gyvenimo prieskonis, ar kur kas sudėtingesnis, nuo senų laikų žmonių fizinę, psichinę ir dvasinę sveikatą trikdęs, negalavimas? – aiškinasi „BBC Future“ žurnalistas Davidas Robsonas.
(0)
2013-04-22
0
Po įtemptos darbo dienos ar savaitės visi svajojame apie tokį poilsį, kuris grąžintų mums gyvenimo džiaugsmą ir, kaip dažnai sakoma, „išvėdintų“ smegenis. Tačiau kodėl po laisvo savaitgalio pirmadienį jaučiamės dar labiau pavargę? Todėl, kad nemokame ilsėtis? Kas yra teisingas poilsis ir kaip įvairios veiklos veikia mūsų smegenis?
(32)
2012-03-20
1
Nors socialinės gerovės valstybėse „perdegimas“ yra pripažinta klinikinė liga, Lietuvoje šis fenomenas neegzistuoja (nei terminas, nei požymių pripažinimas). Tvirtai tikiu, kad šią klaidą reikia ištaisyti, kadangi perdegusių darbuotojų Lietuvoje yra ištisos virtinės, o perdegimo pasekmės ilgalaikės ir labai žalingos tiek fizinei, tiek psichologinei sveikatai.
(0)
2011-12-19
0
Psichologai tvirtina, kad daug be poilsio dirbant gresia fizinis ir psichinis išsekimas. Be to, pervargus daroma klaidų, aplenkia naujos idėjos, pritrūksta racionalaus požiūrio į problemas. Tad visiems bent trumpam būtina sustoti.
