Vasaros ar žiemos laikas? „Daugeliui tai nepatiks“

Jie taip pat primena, kad net nedideli, bet reguliarūs miego sutrikimai gali sukelti lėtinių sveikatos problemų, tokių kaip nutukimas, diabetas, širdies ligos ir susilpnėjęs imunitetas.

Sveikatos specialistai sutaria dėl vieno: nuolatinis laikrodžių keitimas du kartus per metus neduoda jokios naudos sveikatai, priešingai, sukelia biologinių ritmų sutrikimus, kurie gali turėti didelių pasekmių sveikatai.

Ekonominis argumentas, kuris kadaise tvirtai palaikė vasaros laiko naudojimą, dabar praranda savo svarbą. Įvairiose šalyse atlikti tyrimai rodo, kad realus energijos sutaupymas yra minimalus, ypač šiuolaikinių energiją taupančių technologijų ir besikeičiančių vartotojų įpročių laikais.

Dėl to vis daugiau šalių svarsto atsisakyti sezoninio laiko keitimo vienos nuolatinės sistemos naudai. Šis sprendimas nėra lengvas, nes reikia atsižvelgti į sveikatos, socialinius, ekonominius ir geografinius aspektus.

2025 m. vasaros laikas. Kada keičiame laikrodžius?

Perėjimas į vasaros laiką Lietuvoje ir Europoje visada įvyksta paskutinį kovo sekmadienį, kai laikrodžio rodykles pasukame viena valanda į priekį.

Šiemet tai bus naktį iš kovo 29 d., šeštadienio, į sekmadienį, kovo 30 d. 2:00 val.

Dėl to miegame valanda mažiau, bet vakare gauname daugiau dienos šviesos. Prie žiemos laiko grįžtama paskutinį spalio sekmadienį, kai pasukame laikrodžius viena valanda atgal.