Mokslo ir technologijų pasaulis

Paverčia gana pavojingu mišiniu.

Varškė su uogiene yra labai populiarus derinys, praneša  „Belnovosti.by“.

„Ar galima valgyti varškę su uogiene: 99% žmonių klysta“. Ir tai nenuostabu: skonio požiūriu rauginto pieno produktas ir saldus priedas yra gana geri „draugai“.

Taigi varškė su uogiene tikrai suteiks gastronominį malonumą gurmanui. Bet tuo pačiu... tai pakenks jūsų sveikatai.

Deja, beveik niekas iš maisto mėgėjų nežino apie minėto derinio pavojų organizmui.

Problema ta, kad šie maisto produktai labai skiriasi pagal glikemijos indeksą.

Varškės šis rodiklis žemas, o uogienių gana aukštas. Kitaip tariant, saldus priedas sveiką raugintą pieno produktą akimirksniu paverčia gana pavojingu mišiniu.

Tokio deserto valgymas prisidės prie didelio insulino išsiskyrimo. Didžiulė meilė varškei ir uogienei gali sukelti antsvorį. Ar norite išlikti liekni? Tada į varškę nedėkite nieko per saldaus.

Jei sunku apsieiti be saldumynų, kaip priedą naudokite džiovintus vaisius: gausite skanų ir sveiką desertą.