Visiškai užmirštas vaisius keistu pavadinimu. „Apie jį greičiausiai nesate girdėję“

Tai baltažiedė šliandra (Mespilus germanica) – mažai žinomas vaisius, gerinantis imunitetą, užkertantis kelią širdies ligoms ir palaikantis smegenų veiklą. Jis taip pat labai teigiamai veikia atmintį.

Šliandra (angliškai medlar) – erškėtinių (Rosaceae) šemai priklausanti augalų rūšis. Gamtoje ji augai kalnuotuose, uolėtuose miškuose Kryme, Kaukaze, Irane.

Šliandra – užmirštas vaisius

Ji auginama Bulgarijoje, Graikijoje ir Pietų Italijoje. Šliandra yra plačiai auginama ir daugelyje vietų yra laukinė rūšis. Lietuvoje retai auginama viena rūšis – baltažiedė šliandra.

Tai nedidelis medis ar krūmas su pražanginiais paprastais lapais ir pavieniais baltais žiedais, kurie išsidėstę šakelių viršūnėse. Žydi gegužės mėn.

Šio krūmo vaisiai yra obuolio formos, rutuliški, sunokę rusvi. Jie yra pliki arba pūkuoti, iki 4 cm skersmens.

Sveikatos lobis mažame vaisiuje

Šis mažas vaisius turi daug maistinių medžiagų. Šliandroje daugiausia yra vitamino C, B grupės vitaminų ir vitamino A. Be to, joje yra daug mineralų – kalio, magnio, kalcio, fosforo ir geležies.

Šiame vaisiuje taip pat gausu skaidulų. Be to, yra vertingų flavanoidų ir antioksidantų.

Kam tinka šliandra

Šis vaisius rekomenduojamas nuo daugelio ligų. Dėl vitamino B, gerai veikia nervų sistemą. Rekomenduojama žmonėms, kurių imunitetas susilpnėjęs. Be to, jis taip pat naudingas žarnynui, medžiagų apykaitai ir odai.

Be to, šliandra turi dar vieną supergalią. Ji palaiko širdies veiklą ir gerina atmintį. Be to, tai turi įtakos koncentracijai. Puikiai tinka salotoms ir desertams. Taip pat galite valgyti žalią.