Mobili versija | Apie | Visos naujienos | RSS | Kontaktai | Paslaugos
 
Jūs esate čia: Pradžia » Visos temos » Gidai. Žinynai. Patarimai » Patarimai

„Kur kas mažiau, nei įsivaizduojate.“ Medikai atskleidė, kiek galima suvalgyti mandarinų

2024-12-02 (5) Rekomenduoja   (21) Perskaitymai (385)
    Share

Per daug prisikimšti pilvų nevalia.


©stevepb (Free Pixabay license) | pixabay.com

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Sudomino? Užpildyk šią anketą!

Koks gi gruodis be mandarinų? Mandarinai neatsiejama Kalėdų ir Naujųjų metų dalis. Tačiau per daug prisikimšti pilvų nevalia. Medikai atskleidė, kiek galima suvalgyti mandarinų. Kur kas mažiau, nei įsivaizduojate.

Mandarinų sudėtyje yra daug gliukozės, kuri skatina insulino gamybą. Jei žmogus vienu metu suvalgo per daug vaisių, gaminamas insulinas sutrikdo riebalų skaidymąsi, todėl žmogus priauga svorio. Jei valgysite šiuos vaisius saikingai, jie atneš tik naudą.

Dienos norma yra 5-6 vidutinio dydžio mandarinai.

Kartu medikai teigia, kad rūgščių vaisių nerekomenduojama vartoti žmonėms, sergantiems virškinimo sistemos ligomis: gastritu, kolitu, opalige, taip pat turintiems problemų su kasa ir tulžies pūsle.

 

Ir, kaip ir visi kiti citrusiniai vaisiai, mandarinai gali sukelti alergiją. Todėl vaikams iki trejų metų jų geriau neduoti per daug, o vaikams iki vienerių metų neduoti iš viso.

Verta skaityti! Verta skaityti!
(22)
Neverta skaityti!
(1)
Reitingas
(21)
MTPC parengtą informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško VšĮ „Mokslo ir technologijų populiarinimo centras“ sutikimo draudžiama.
Komentarai (5)
Komentuoti gali tik registruoti vartotojai
Naujausi įrašai

Įdomiausi

Paros
173(0)
78(0)
60(1)
56(0)
49(0)
48(0)
43(0)
40(1)
38(0)
28(0)
Savaitės
198(0)
196(0)
193(0)
184(0)
178(0)
Mėnesio
308(3)
303(6)
295(0)
293(2)
293(2)