„Ji vadinama vaistu nuo 100 ligų.“ Tikras sveikatos užtaisas. „Pėdų kvapas dings“

Vaistinė notra (Stachys officinalis, sin. Betonica officinalis) yra augalas, turintis senas naudojimo tradicijas liaudies medicinoje. Viduramžiais ji buvo vadinamas vaistu nuo šimto ligų, todėl vienuoliai ir gydytojai juo gydė įvairius negalavimus. Šiandien notra yra mažiau populiari, tačiau vis dar naudojama įvairioms problemoms spręsti.

Vaistinė notra – daugiametis augalas, augantis drėgnose vietose beveik visoje Europoje. Teigiama, kad ji turi antibakterinių, priešuždegiminių ir sutraukiančių savybių. Ji taip pat turi antispazminį poveikį. 

Jos savybės yra susijusios su daugybe biologiškai aktyvių medžiagų: taninai, alkaloidaiflavonoidai, organinės rūgštys, eteriniai aliejai.

Notra taip pat buvo naudojama kaip skausmą malšinanti, raminanti ir gerinanti miegą priemonė.

Notra ramina nervų sistemą, padeda nuo nerimo, streso ir nemigos. Šio augalo antpilo gėrimas gali padėti nuo migrenos, lengviau užmigti ir numalšinti įtampą. Rekomenduojama žmonėms, patiriantiems stiprų stresą. 

Notra turi antispazminį poveikį, todėl yra geras būdas susidoroti su skrandžio ir žarnyno skausmais. Palaiko virškinimą, šalina vidurių pūtimą. Notros arbatos puodelis palengvins persivalgius ir sutrikus virškinimui.

Ši vaistažolė taip pat naudojama kvėpavimo takų ligoms gydyti. Ji palengvina kvėpavimą ir atsikosėjimą sergant bronchitu ir rinitu, taip pat palengvina astmos būklę.

Reguliarus notros užpilo vartojimas gali padėti reguliuoti kraujospūdį ir pagerinti kraujotaką.

Ji taip pat turi priešuždegiminių ir antiseptinių savybių, todėl kadaise ji buvo naudojama žaizdoms, opoms ir kitiems odos pažeidimams plauti. Žolės antpilas gali būti naudojamas išoriškai paūmėjus egzemai ar spuogams. Ji taip pat gerai veikia grybelines ir bakterines infekcijas. Ji taip pat gali būti dedama į pėdų vonelę, nes slopina pernelyg didelį prakaitavimą.

Šio augalo antpilu galima malšinti menstruacinius ir reumatinius skausmus.

Geriausia vaistinę notrą naudoti užpilo pavidalu. Augalą arbatos pavidalu galima įsigyti vaistažolių parduotuvėse ir kai kuriose vaistinėse. 

Vieną valgomąjį šaukštą džiovinto augalo užpilkite stikline verdančio vandens ir palikite 15 minučių prisitraukti. Šį antpilą galite gerti vieną ar du kartus per dieną. Be to,  toks antpilas gali būti naudojamas išoriniams kompresams ruošti.

Dėmesio – jei vartojama per daug, ji gali žymiai sumažinti kraujospūdį ir sukelti mieguistumą. Jos neturėtų vartoti vairuotojai, nėščios ar krūtimi maitinančios moterys arba žmonės, kurių kraujospūdis žemas.