„Pilvo riebalai ištirps tiesiog akyse.“ Šis vaisius yra kiekvienoje parduotuvėje

Mokslininkai įrodė, kad kai kurie šaldytuve esantys produktai iš tiesų gali veikti kaip natūralus „Ozempic“. 

Projektas „Numesk svorio iki vasaros“ jau prasidėjo, ir daugelis žmonių suskubo ieškoti stebuklingos tabletės, kuri padės numesti papildomus kilogramus be nereikalingų pastangų.

Diskusijos apie tai, ar „Ozempic“ ir panašūs preparatai gali būti laikomi tokia priemone, netyla. Ir nenuostabu: matydami nuostabius šou verslo žvaigždžių rezultatus, galite pamanyti, kad ir jums praverstų šis metodas. Tačiau vartoti šį „stebuklingą“ vaistą be gydytojo recepto yra labai blogas sumanymas.

Kaip nurodo mitybos specialistas Šonas Kristoferis, yra maisto produktų, kurie veikia panašiai. Ir juo tikriausiai galima pasitikėti, nes pačiam Šonui pavyko numesti daugiau nei 45 kilogramus – svoris ištirpo bematant.

Pasak eksperto, paprastas obuolys padeda natūraliai padidinti GLP – riebalų deginimo hormoną. Būtent į tai ir orientuojasi „Ozempic“.

Kai hormono padaugėja, sumažėja cukraus kiekis kraujyje ir nuslopsta alkis.

Kristoferis pastebi: iš gamtos gaunamas maistas iš esmės daro tą patį, ką ir brangūs vaistai, kuriuos vartoja Holivudo įžymybės.

Be to, obuoliuose gausu ląstelienos, kuri lėtina virškinimą ir padeda ilgiau pratęsti sotumo jausmą.

„Kam rizikuoti leidžiantis injekcijas, jei natūralus „Ozempic“ yra jūsų virtuvėje?“ – stebėjosi mitybos specialistas.

Kai kurie komentatoriai skeptiškai vertino Kristoferio žodžius.

„Aš beveik kasdien valgau obuolius, bet nepraradau nė gramo ir nesijaučiu sotus“, – po mitybos specialisto vaizdo įrašu pakomentavo vienas vartotojas.

Tačiau medžiagų apykaitos ir virškinimo ekspertė daktarė Katerina Petropoulou sako: mintis, kad obuoliai yra savotiškas natūralus „Ozempic“, yra savotiškai teisinga. Tačiau apskritai taip veikia ir kiti vaisiai bei daržovės.

Pagrindinė taisyklė norintiems numesti svorio yra kasdien reikia gauti pakankamai maistinių skaidulų. Būtent skaidulos padeda kontroliuoti apetitą.

Pasak Petropoulou, žmonės kasdien turėtų suvalgyti 30 g skaidulinių medžiagų, rašo „Daily Mail“.

Tyrimus šia tema mokslininkai yra atlikę ne kartą. Vienas iš jų atskleidė, kad 27 iš 43 žmonių, kurie laikėsi daug ląstelienos turinčios dietos, sugebėjo numesti daugiau svorio nei kiti tiriamieji, nors suvartojo tiek pat kalorijų.

Tačiau nereikėtų pulti į kraštutinumus ir pereiti prie dietos, kurią sudaro vien tik obuoliai. Daug geriau į šį klausimą žiūrėti kompleksiškai ir sudaryti subalansuotą valgiaraštį, kuriame bus vietos ir baltymams, ir riebalams, ir angliavandeniams, ir skaidulinių medžiagų turtingiems produktams.

Straipsnis yra informacinio pobūdžio. Prieš priimdami sprendimą pasikonsultuokite su specialistu.