.
2025-03-16
18
18
Kuo naudingi būtent džiovinti vaisiai ir uogos? Jie išlaiko tiek pat naudingųjų medžiagų kaip švieži ir nereikia jaudintis dėl sugedimo, jų ir skonis kitoks.
2025-03-16
Daugelis žmonių net nesupranta, kad jų kraujospūdis yra padidėjęs, nes jis neturi jokių simptomų.
Sergant autoimuninėmis ligomis, vėžiu, psichikos liga, patyrus traumą ar prireikus operacijos, būtina pasikliauti šiuolaikinės medicinos pasiekimais.
2025-03-15
7
7
Žmonės kaip niekada anksčiau stengiasi suprasti savo žarnyną ir trilijonus jame gyvenančių mikrobų. Tačiau mokslininkai vis dar aiškinasi, kaip saugiai „užsėti“ žarnyną gerosiomis bakterijomis, kurios gali pagerinti tam tikrus sveikatos aspektus.
2025-03-15
3
3
Jo unikalų skonį sunku pakeisti.
2025-03-15
4
4
Indijos žurnalistė Shweta Sengar šešis mėnesius atsisakė cukraus, kad pamatytų, kaip tai paveiks jos veidą ir kūną. Eksperimento rezultatai pranoko visus lūkesčius.
2025-03-15
2
2
Yra 5% didesnė neigiamų pasekmių tikimybė.
2025-03-15
24
24
Organizmui ypač svarbaus mikroelemento magnio stoka gali pasireikšti bet kuriuo metų laiku. To priežastis – paprasta: daugeliui sunku užsitikrinti reikiamos jo paros normos.
2025-03-15
2
2
To pasekmė – netinkamas žarnyno epitelio ląstelių, kurios pradeda nekontroliuojamai augti, stimuliavimas, vedantis į vėžį.
2025-03-15
2
2
Suteikia energijos.
2025-03-15
Trunka apie 21 dieną.
2025-03-14
4
4
Senėjimas yra natūralus procesas, kuris veikia kiekvieną iš mūsų. Tačiau tinkama mityba ir papildai gali padėti sulėtinti jo poveikį. Specialistai pabrėžia, kad kai kurie papildai vaidina pagrindinį vaidmenį palaikant sveikatą ir formą senatvėje.
2025-03-14
1
1
Daug daržovių ir vaisių laikome šaldytuve, tačiau, pasirodo, kai kurių tokio tipo produktų taip laikyti nederėtų.
2025-03-14
Kepenys pradeda gaminti ketonus, kurie tampa alternatyviu energijos šaltiniu smegenims.
2025-03-14
Donaldas Trumpas, grįžęs į Baltuosius rūmus, jau spėjo priimti nemažai kontroversiškų sprendimų, todėl politikos ekspertai ir sveikatos specialistai atidžiai stebi, kokia kryptimi pasuks jo valdžios sveikatos apsaugos politika, priklausomybių prevencija ir tabako kontrolė. Pasitraukusios iš Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO), Jungtinės Amerikos Valstijos (JAV) ir toliau žengia savu keliu tabako reguliavimo srityje, o pirmąsias kadencijos savaites D. Trumpas pažymėjo atšaukdamas ankstesnės administracijos pasiūlytus tabako draudimus.
2025-03-14
2
2
Juose gausu B grupės vitaminų, vitamino E ir skaidulų.
2025-03-14
2
2
Kava yra esminė daugelio žmonių visame pasaulyje kasdieninio ritualo dalis, tačiau švedai rado būdą, kaip ją padaryti dar unikalesnę ir naudingesnę sveikatai.
2025-03-14
Insultas yra viena iš pavojingiausių kraujotakos sistemos ligų, dažnai sukelianti negalią ar net mirtį. Jo atsiradimą lemia įvairūs veiksniai, tarp kurių – nesveikas gyvenimo būdas, žalingi įpročiai bei netinkama mityba. Naujausi moksliniai tyrimai taip pat atskleidė, kad ankstyvo insulto rizika gali būti susijusi su žmogaus kraujo grupe.
2025-03-14
19
19
Kiaušiniai yra vitaminų A ir D, geležies, cholino ir kitų maistinių medžiagų šaltinis.
2025-03-13
9
9
Gydytoja paaiškino.
2025-03-13
1
1
Reguliarus vandens gėrimas yra vienas iš paprasčiausių ir efektyviausių būdų pagerinti savo sveikatą. Vanduo turi įtakos medžiagų apykaitai, koncentracijai, odos būklei ir net imunitetui. Daugelis ekspertų pabrėžia, kad geriausias įprotis – dieną pradėti nuo stiklinės vandens tuščiu skrandžiu. Nors tai gali atrodyti kaip paprastas ritualas, verta prisiminti keletą svarbių taisyklių, kurios leis maksimaliai išnaudoti vandens naudą.
2025-03-13
Amerikiečių mokslininkai apibendrino trijų ilgalaikių ir plataus masto tyrimų – Slaugytojų sveikatos tyrimo, Slaugytojų sveikatos tyrimo II ir Sveikatos priežiūros specialistų stebėjimo tyrimo – rezultatus.
Prabundate 3 ar 4 valandą nakties ir nebegalite užmigti, nes galvą kvaršina visokios mintys? Kaip rodo statistika, tai nutinka toli gražu ne vien jums. Tiesą sakant, duomenys rodo, kad tai būdinga gal net trečdaliui žmonių.
2025-03-12
Labai svarbu laikytis rekomenduojamų dozių ir nevartoti per ilgai.
2025-03-12
4
4
Ar medus gali sugesti?
2025-03-12
8
8
Laikykitės vienos pagrindinės taisyklės.
2025-03-12
4
4
Pasirodo, sūris gali sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Tai parodė naujas tyrimas. Tiesa, tam tinka ne bet koks sūris.
2025-03-11
2
2
Ne tik pagerins jūsų mėgstamo gėrimo skonį, bet ir suteiks daug naudos sveikatai.
2025-03-11
3
3
Sveikata yra vienas svarbiausių mūsų gyvenimo aspektų, todėl vis daugiau žmonių ieško būdų, kaip pagerinti savo organizmo funkcionavimą.
2025-03-11
2
2
Sveikų angliavandenių šaltinis – tai gera alternatyva bulvėms, ryžiams ar makaronams, ypač fiziškai aktyviems žmonėms.
2025-03-11
1
1
Daugelis žmonių bent kartą gyvenime yra pastebėję, kad visiškoje tyloje gali girdėti neįprastus garsus – tai gali būti skambėjimas, šnypštimas ar ūžimas. Paprastai tokie garsai trunka trumpai ir pranyksta taip pat staiga, kaip atsirado.
2025-03-11
33
33
Šis gyvensenos pokytis yra itin efektyvus būdas atsikratyti nereikalingų kilogramų.
2025-03-11
9
9
Mokslininkai išsiaiškino, kodėl naudinga įtraukti šį užkandį į savo mitybą.
2025-03-10
31
31
Knygų apie maisto kultūrą autorius, amerikietis Michaelas Pollanas yra parašęs ne vieną bestselerį. Profesorius jau beveik du dešimtmečius skatina žmones valgyti daugiau daržovių.
(5)
2025-03-10
Jei esate šio gėrimo gerbėjas, laikykite tai įspėjimu.
Ar dažnai susimąstome apie inkstų sveikatą? O vertėtų. Jei valgote bet ką, didesnė rizika ateityje susirgti inkstų ligomis. Tai ypač aktualu sergantiems cukriniu diabetu arba hipertenzija, tačiau verta atminti ir tiems, kurie mano esą sveiki.
2025-03-10
16
16
Gali būti puiki alternatyva populiariajai lašišai.
(3)
2025-03-10
Ji yra puiki alternatyva riebiai mėsai.
2025-03-10
20
20
Nėra vieno recepto senstančiam kūnui, ar maisto papildo, kuris būtų universalus ir visiems padėtų išsaugoti tvirtą kūną bei aštrų protą.
2025-03-10
6
6
Jis sveikas ir puikaus skonio, todėl turistams dažnai rekomenduojamas vietinėse kavinėse.
2025-03-10
1
1
Įprasta manyti, kad turėtume valgyti daug baltymų. Tada mityba bus sveika ir subalansuota. Tačiau naujas tyrimas rodo, kad per didelis baltymų kiekis gali būti žalingas žmogaus sveikatai.
2025-03-09
3
3
Mityba lemia, ar organizmo veikla bus sklandi ir žmogus jausis gerai. Svarbi sveikatai palankios mitybos dalis – baltymai, kurie gaunami iš įvairių maisto produktų. Mokslas aiškinasi, kokią įtaką sveikatai turi negyvūninės kilmės baltymų šaltiniai, įskaitant tai, kaip jie paveikia cholesterolio ir gliukozės kiekius kraujyje.
2025-03-09
25
25
Žinoma, kad pieno produktai yra labai naudingi. Ypatingą dėmesį reikėtų atkreipti į sūrius, jie būna kieti, minkšti, su pelėsiu ir be jo, sūrūs ir aštrūs, aromatingi ir nelabai. Tačiau daugelis žmonių nežino, koks sūris geriausias sveikatai – šio produkto rūšių yra tiek daug, kad labai lengva susipainioti.
2025-03-09
22
22
Yra arbata, kurios naudingumą organizmui įrodė mokslininkai – kalbame apie ramunėlių gėrimą.
2025-03-09
10
10
Manoma, kad išsivysčiusiose šalyse magnio trūksta kas penktam gyventojui. Todėl dažnam praverčia šio mineralo maisto papildai. Norite maksimalios naudos? Svarbu žinoti, kada geriausias laikas gerti papildus.
