Liga sparčiai jaunėja. Pirmieji požymiai nuo jau 30-ties

Naujas tyrimas parodė – sąnariai pradeda dėvėtis jau nuo 30-ties.

„Man juk tik trisdešimt keli, mano sąnariai dar jauni!“ – toks požiūris gali būti pavojingas.

Naujausi tyrimai įrodo: dauguma žmonių jau nuo 33 metų turi nematomų kelio pažeidimų.

Suomijos mokslininkai atliko MRT tyrimus su beveik 300 žmonių. Net jei jie nesiskundė skausmu ar sąstingiu, daugiau nei pusė jau turėjo:

• kremzlės mikroįtrūkimų
• kaulinių ataugų

Svarbiausias rizikos faktorius – kūno svoris. Kuo jis aukštesnis, tuo didesnė apkrova sąnariams ir greitesnis jų dėvėjimasis.

Kitaip nei tikėtasi, paveldimumas nebuvo reikšmingas, o šlapimo rūgštis ir spaudimas turėjo tik vidutinę įtaką.

Kelio sąnariai ypač jautrūs apkrovai. Ilgainiui pažeidimai virsta osteoartritu, kuris pasireiškia skausmu, judėjimo apribojimu ir gyvenimo kokybės blogėjimu.

Nuo 2001 iki 2018 m. osteoartrito paplitimas tarp 18–44 m. šoktelėjo nuo 6 iki 22 %. Tai rodo, kad liga sparčiai jaunėja.

Vystomi inovatyvūs gydymo būdai – pvz., kremzlės atkūrimas iš nosies audinio, bet kol kas tai – tik tyrimų stadijoje.

Geriausias sprendimas šiandien – prevencija:

• mažinkite svorį
• stiprinkite kelio apsaugą – raumenis ir laikyseną
• venkite traumų
• aktyviai judėkite, bet be pertempimų

Sąnarių sveikata – ne amžiaus, o įpročių klausimas.