Ar šampanas gali sumažinti širdies sustojimo riziką? Atsakymas gali būti netikėtas

Šampano taurė – burbuliuojanti, gaivi, dažniausiai geriama tik per ypatingas progas – dabar siejama su galimybe padėti išvengti staigaus širdies sustojimo – būklės, kuri kasmet nusineša dešimtis tūkstančių gyvybių. Skamba pernelyg gerai, kad būtų tiesa, tačiau Kanados tyrimas atskleidė įdomų ryšį. 

Remdamiesi daugiau nei pusės milijono žmonių, įtrauktų į JK Biobanko sveikatos tyrimų duomenų bazę, duomenimis, mokslininkai nustatė, kad tie, kurie saikingai vartojo baltąjį vyną arba šampaną, turėjo mažesnę riziką patirti staigų širdies sustojimą. Tai stebina, ypač atsižvelgiant į plačiai paplitusią nuomonę, kad širdžiai naudingas raudonasis, o ne baltasis vynas.

Tyrimas neapsiribojo vien vyno poveikiu. Buvo ištirta daugiau nei 100 gyvenimo būdo ir aplinkos veiksnių, susijusių su staigiu širdies sustojimu, įskaitant mitybą, fizinį aktyvumą, oro taršą, emocinę gerovę, kūno sudėjimą ir išsilavinimo lygį. Paaiškėjo, kad net 63 proc. staigaus širdies sustojimo atvejų būtų galima išvengti, jei būtų atsižvelgta į šiuos rizikos veiksnius.

Iš visų nustatytų veiksnių, kurie buvo susiję su mažesne staigaus širdies sustojimo rizika, išsiskyrė saikingas baltojo vyno ar šampano vartojimas. Tačiau kodėl šie alkoholiniai gėrimai gali turėti tokį poveikį? 

Viena iš teorijų yra ta, kad baltajame vyne yra antioksidantų, galinčių palaikyti gerą širdies sveikatą. Kita galimybė yra ta, kad žmonės, kurie geria šiuos gėrimus, gali būti labiau pasiturintys ir labiau linkę laikytis kitų sveikų įpročių, pavyzdžiui, gerai maitintis, reguliariai mankštintis ir turėti galimybę naudotis geresnėmis sveikatos priežiūros paslaugomis.

Tačiau tai nereiškia, kad turėtumėte pradėti gerti baltąjį vyną ar šampaną: alkoholis tebėra prieštaringai vertinamas. 

Viename tyrime, kuriame dalyvavo daugiau kaip 400 000 dalyvių, nustatyta, kad net ir saikingas alkoholio vartojimas gali padidinti aritmijos, kuri kai kuriais atvejais gali sukelti staigią mirtį, riziką. 

Taigi, nors šampanas gali suteikti vilties apsisaugoti nuo staigaus širdies sustojimo, jis nėra stebuklingas vaistas.

Pagrindinė tyrimo mintis buvo, kad svarbiausia yra sveikas gyvenimo būdas. Geresnis miegas, reguliarus fizinis aktyvumas ir subalansuota mityba gerokai sumažino staigaus širdies sustojimo riziką. Tuo tarpu nutukimas, aukštas kraujospūdis ir lėtinis stresas buvo vieni stipriausių rizikos veiksnių. 

Staigus širdies sustojimas nėra visiškai atsitiktinis – daugelį veiksnių galime kontroliuoti. 

Padėti gali streso valdymas, aktyvumas, sveikas svoris, kokybiškas miegas – ir taip, galbūt retkarčiais išgerti taurę baltojo vyno. Tačiau tikroji galia slypi mažų, sveikų pasirinkimų visumoje, rašo „Science Alert“.