Sveikam gyvenimui
.


Ar žinojote, kad inkstai per dieną perfiltruoja apie 180 litrų kraujo? Kitaip organizme pradėtų kauptis toksinai.


Daugeliui turbūt pažįstamas jausmas, kuris apima išgėrus per daug alkoholinių gėrimų: skauda galvą, šąla oda, bėga mintys ir sutrinka skrandžio veikla. Dažnai atrodo, kad su amžiumi pagirios tik stiprėja. Tačiau, ar tikrai?


Vaikščiojimas – paprasta veikla, bet jis turi didžiulę naudą sveikatai. Ėjimas gali padėti numesti svorio, sumažinti depresijos riziką, pagerinti smegenų veiklą ir kraujotaką. Tačiau dažnai pasigirsta diskusijos, kiek gi žingsnių reikia nueiti per dieną.


Leidinio „New Scientist“ autorė Alexandra Thompson pripažįsta – keletą dienų per mėnesį jos apetitas neturi ribų – tada prasideda mėnesinės.


Nustatyta, kad visų trijų medžiagų derinys neleidžia sveikoms ląstelėms mutuoti į vėžines, gerina imuninės sistemos veiklą ir saugo nuo uždegimo, t. y. mažina vėžio riziką.


Šie žmonės turi daugiau specialaus riebalinio audinio, kuris padeda deginti kalorijas ir palaikyti energijos balansą.


Šie rezultatai gali tapti proveržiu širdies ligų prevencijoje tarp tų, kurių darbas verčia gyventi prieš biologinio laikrodžio ritmą.


Iki šiol dėl burnos vėžio kaltinome alkoholio vartojimą, rūkymą ir ŽPV infekciją. Ką tik paaiškėjo, kad yra dar vienas veiksnys, gerokai padidinantis šią riziką.


Ilgaamžiškumas (angl. longevity) – sparčiai auganti medicinos šaka. Mokslas siekia suprasti senėjimo procesus ir rasti būdų, kaip pratęsti sveiką gyvenimo trukmę. Pastaroji parodo, kiek žmogus gali tikėtis gyventi be negalios, atsižvelgia ne tik į bendrą gyvenimo trukmę, bet ir į gyvenimo kokybę.


Medikai įspėja – pasaulyje daugėja vėžio atvejų. Ypač didelį susirūpinimą kelia augantis storosios žarnos, krūties ir skrandžio vėžių paplitimas. Tiesa, guodžia gydymo naujovės ir tai, kad kiekvienas iš mūsų sumažinti riziką susirgti onkologine liga.