„Žala ar nauda: kaip alus veikia prostatą“

Vienas populiariausių alkoholinių gėrimų pasaulyje yra alus. Tačiau, kaip ir kiti alkoholiniai gėrimai, alus gali turėti neigiamos įtakos organizmui, ypač vyrams. Tuo pačiu metu tyrėjų išvados yra dviprasmiškos. Remiantis kai kuriais duomenimis, saikingas alaus vartojimas gali netgi pagerinti savijautą.

Tarp pagrindinių grėsmių vyrų sveikatai yra alaus poveikis prostatai. Rizika yra prostatos vėžio išsivystymas ir gerybinės prostatos hiperplazijos (GPH) simptomų pablogėjimas.

Pasak gydytojų, GPH dažna tarp vyresnių nei 50 metų vyrų. Liga pasižymi padidėjusia prostata. Ši būklė gali sukelti šlapinimosi problemų.

Tyrimų duomenimis, per didelis alaus vartojimas gali pabloginti GPH simptomus dėl alkoholio, o ypač alaus, sukeliamo diuretinio poveikio. Tai savo ruožtu gali padidinti šlapinimosi dažnį ir sukelti diskomfortą. Be to, alus gali pakeisti hormonų pusiausvyrą ir sukelti prostatos padidėjimą. Šį poveikį organizmui sukelia augaliniai junginiai – fitoestrogenai, esantys aluje.

Tarp grėsmių alaus mėgėjams, kaip minėta anksčiau, yra padidėjusi prostatos vėžio išsivystymo rizika. Apskritai alkoholis gali prisidėti prie uždegiminių procesų atsiradimo organizme, o tai gali turėti įtakos vėžio vystymuisi.

Tačiau nereikia nusiminti – kiti tyrimai įrodo, kad saikingas alkoholio vartojimas (mažiau nei 36 g per dieną) gali turėti tam tikrų apsauginių savybių. Taigi alus padeda pagerinti kraujotaką. O tai savo ruožtu teigiamai veikia kraujagyslių, įskaitant prostatos kraujagysles, sveikatą. Be to, mažos alkoholio, įskaitant alų, dozės gali padėti sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką, o tai netiesiogiai teigiamai paveiks prostatą.

Ekspertai pataria negerti daugiau nei vienos stiklinės alaus per dieną, kad rizika būtų kuo mažesnė. Taip pat svarbu sveikas gyvenimo būdas, įskaitant fizinį aktyvumą ir subalansuotą mitybą.