Mityba
.
(0)
2025-05-08
25
Jau seniai žinoma, kad sveiko gyvenimo trukmei įtakos turi mūsų gyvenimo būdas. Svarbiausi komponentai, žinoma, yra fizinis aktyvumas ir mityba. Ir tai apima ne tik tai, ką valgome, bet ir tai, ką geriame.
(1)
2025-05-08
-2
Šią daržovę lietuviai dažnai nuvertina, ir tai yra klaida, nes ji valo žarnyną kaip natūrali šluota ir beveik neturi kalorijų.
(0)
2025-05-08
1
Vien mintis apie karštą, garuojantį kavos puodelį ryte daugeliui žmonių tampa priežastimi atsikelti iš lovos. Mokslininkai nuolat sieja šį gėrimą su mažesne rizika susirgti tokiomis ligomis kaip širdies nepakankamumas, storosios žarnos vėžys ir II-ojo tipo diabetas, tačiau kavos poveikis žarnyno mikrobiotai – žarnyno bakterijų populiacijai, yra iš esmės nežinomas.
(2)
2025-05-07
5
Turbūt nėra populiaresnio garnyro nei virtos bulvės. Jos puikiai papildo bet kokį mėsos ir žuvies patiekalą. Jas ruošiame bent kelis kartus per savaitę, bet ne visada žinome, kad jas galima paruošti greičiau. Net virėjai naudoja šį triuką.
(0)
2025-05-07
3
Avokadai, garsėjantys kremine tekstūra ir sodriu skoniu, vadinami supermaistu. Juose gausu būtinų maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminai, mineralai ir sveikieji riebalai. Tačiau, kaip ir bet kurį kitą gerą dalyką, jį svarbu vartoti su saiku. Nors avokadai teikia daug naudos sveikatai, per didelis jų vartojimas gali kelti pavojų sveikatai.
(0)
2025-05-07
0
Jei neišgeriate rytinio kavos puodelio, galite pajusti skausmą smilkiniuose. Jei išgeriate daugiau kavos nei įprastai, taip pat gali atsirasti galvos skausmas. Ir kažkodėl stipri kava taip pat gali sustabdyti migreną.
